在全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会（简称“全国残特奥会”）上，我市残疾人运动员奋勇拼搏、超越自我，取得3金1银4铜的亮眼成绩，为南昌增光添彩。跟着小编一起走进训练基地，探寻奖牌背后的训练日常和逐梦故事吧。
坚定逐梦，一举夺双金
在全国残特奥会举重赛场上，南昌籍运动员熊理在男子72公斤比赛中，以187公斤的个人最佳成绩摘金，更以558公斤的总成绩再添一金，同时助力团队斩获男子团体银牌。
2001年，熊理出生于新建区一个普通家庭。3岁时，一场突如其来的意外车祸，改写了他的人生轨迹。“伤得实在太重，只能把双腿截掉。”提及这段过往，熊理平静地说。
2015年5月，熊理踏入江西省残疾人文体中心。“家里人让我来看看，这里的人虽然身有残疾，却也能实现自己的梦想。”回忆起当时的场景，熊理的语气里，藏着一丝庆幸，或许是庆幸当时自己抓住了“观摩”的机会。
展开剩余80%命运的转机，在这一刻悄然降临。举重教练汤春荣第一眼见到熊理，便敏锐地捕捉到了他身上的潜力。“熊理肩宽、骨骼粗壮，是练举重的好料子，而且他眼神里有股不服输的劲儿，肯定愿意沉下心来训练。”汤春荣说。
走上举重之路，意味着要与常人难以想象的艰辛相伴。多年来，熊理的训练日程始终精准而严苛。
“早上7点就要开始拉关节排酸，上午进行放松训练，周一、三、五下午开展高强度训练，其余日子的下午分阶段开展针对性练习，晚间还要进行关节活动与整体训练。”熊理细数着自己的日常。
日复一日地训练，磨砺出他过硬的竞技本领，但伤病的困扰也随之而来。“你看，队里的伙伴举重时腰部能轻松弓出一拳空隙，我现在因为腰肌筋膜炎，还不能做到这个程度。”熊理说，对残疾人运动员而言，腰部适度弓起的姿态，能有效分散局部压力，避免因肢体僵硬导致的关节扭伤或肌肉拉伤。
在教练的悉心指导下，他摸索出一套科学适配的训练方法，将腰部保护摆在训练的首要位置。
从2019年残运会初出茅庐拿下第六名，到2021年残运会拿下第四名，再到如今手握双金，熊理在比赛的淬炼中，一步步向着更高目标攀登。面对赛场的瞬息万变，他始终将教练“不过度看重结果，方能稳定发挥”的叮嘱牢记于心，以沉稳心态化解每一次忐忑，用汗水与拼搏，诠释着顽强拼搏的体育精神。
眼下，熊理正全身心投入到2026年4月亚洲举重锦标赛的备战中，向着更高的赛场发起冲击。“在比赛场地，我看到了很多跟我一样的人，他们从不放弃，不断突破自我。这更让我坚信，不要被身有残疾这个标签困住，只有多去尝试，才会找到不同的、新的道路，从而实现人生价值。未来，我还会继续努力训练，争取拿到更多金牌！”
以巧制胜，柔道梦飞扬
在全国残特奥会盲人柔道赛场，南昌籍运动员彭子昕在女子J1-52公斤级比赛中力压对手，摘得金牌。
2000年出生的彭子昕，因早产导致视网膜脱落，虽经治疗却收效甚微。童年时的她还能在普通小学就读，可随着年龄增长，视力持续下降直至基本失明，不得不告别熟悉的校园。
“2011年，我进入南昌市盲校学习。”彭子昕回忆道。此后5年，除了寒暑假，她几乎都待在学校，凭借指尖触摸盲文啃完初中课程，又继续攻读中专，学习盲人按摩专业。
命运的转机出现在2016年。当年，江西省残疾人文体中心的老师走进盲校选拔运动员。彭子昕报名参选，幸运地拿到了为期两周的试训资格，就此与柔道结缘。
踏上柔道之路后，彭子昕接连征战三届残运赛场。2019年斩获亚军，2021年拿下季军，一次次的赛场拼搏，让她积累了扎实的实战经验。谁也没想到，2024年5月的一次训练意外，险些击碎她的冠军梦——训练中，她的膝盖严重受伤，确诊韧带断裂、半月板撕裂。
此后的日子里，彭子昕全身心投入康复训练。2025年5月，她重新拾起柔道服；8月，正式开启实战训练。带着伤愈后的身体，她在2025年12月的全国残特奥会上一鸣惊人，摘得金牌。“当时特别惊讶，成绩比预期好太多了，心里满是欢喜！”彭子昕笑着说。面对进攻力量强劲的对手，她深知腿部伤势是自己的短板，果断调整战术，主动将对手拖入她的节奏中，最终锁定胜局。
柔道训练的日常，被汗水与坚持填满。每天上午，彭子昕身着柔道服，反复打磨技术动作，开展实战对抗；下午的训练更具针对性，每周一、三、五主攻力量，杠铃、深蹲、卧推轮番上阵；其余时间，她或慢跑提升耐力，或进行背人、抱人这类柔道专项素质训练。
日复一日的摔打与锤炼，不仅让彭子昕站上最高领奖台，更悄然改变了她的性格。曾经内向腼腆的女孩，如今变得开朗活泼。谈及未来，彭子昕眼神明亮：“我想一直坚持柔道这条路，在赛场上享受运动带来的纯粹快乐。”
来 源：南昌日报
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